Piua!
Regulile, disciplina, auto-controlul și dorința de a mă îmbunătăți ca persoană este un motor pe care îl am non-stop în funcțiune.
Cu toate astea, dacă e ceva ce am învățat de-a lungul acestei călătorii numite viață, este că, trebuie să știi când să lași ordinea și disciplina în vacanță și să experimentezi puțin timp dezordonat, neplanificat, nedisciplinat, ne-nimic.
Azi a fost o zi de go with the flow.
Suflețelul meu a simțit asta de când am făcut ochișori azi.
Unul din lucrurile incluse în rutina mea de dimineață este să scriu în jurnalul de recunoștință.
Imediat după, îmi fac un briefing și îmi planific ziua în detaliu.
Azi, după ce mi-am făcut briefing-ul ( câteva întrebări care îmi dau claritate pentru întreaga zi, gen: care sunt cele mai importante lucruri pe care vreau să le realizez azi, ce acte de bunătate voi face azi, cum aleg să mă simt azi, ce planuri mai vreau să am în vedere și ce pași mici pot lua azi, ai prins ideea. ) a venit partea cu planificatul zilei.
Tot ce mi-a venit să pun este un smiley face și o inimioară. ??
Mi-a fost clar că azi sunt “la liber”.
Așa a vrut suflețelul meu.
Câteodată, oricât de multe lucruri am vrea să realizăm, ne dăm seama că, ce ne va umple rezervorul cu energie este să nu realizăm nimic.
Profundă asta, am recitit-o și eu după ce am tastat-o. ?
Hai să vedem, din starea de piua, cum a mers provocarea azi:
- Nu am consumat zahăr. Bifat cu ușurință. Fără tentații, am revenit la normal.
- Citit cu succes pentru o oră. Ieri noapte, la 2 dimi finalizam cartea The Age of Surveillance Capitalism. Voi face un rezumat cu ideile principale, după ce termin cu provocarea. Sunt multe idei care merită împărtășite. Poate cea mai importantă este că trebuie să ieșim din faza de zombi, în care consumăm toate produsele astea online care aparent sunt gratis, dar care ne costă foarte mult prin dependența pe care o dezvoltăm pentru ele și prin modul cum, ca rezultat al acestei dependențe, sacrificăm viața reală, distrugem relații și devenim cu ușurință un “produs” ușor de targetat, manipulat și convins că ceea ce cumpărăm și acțiunile pe care le luăm sunt ale noatre, când de fapt, nu sunt, iar noi nici nu avem habar. În plus, azi am terminat de citit cartea 7 principii ca să faci o căsnicie să meargă de John Gottman. Ușor de citit și cu idei care au puterea să transforme orice relație nefericită, într-una cu armonie, înțelegere și conexiune autentică. Simt că cititul a devenit un obicei pe care îl desfășor cu ușurință și curiozitate. Am o coadă de cărți cumpărate, care așteaptă să fie citite. Te anunț mâine ce carte am ales, pentru a continua maratonul de citit.
- Antrenamentul zilnic, de o oră, nu a fost efectuat azi. Este ziua 14 de când am început provocarea și prima zi când nu am simțit să mă antrenez. Corpul meu a decis că merită o pauză și, cum s-a descurcat excelent până acum, i-am acordat-o cu drag.
- Azi am băut cei 2l de apă. Totul cu ușurință.
- Azi am mâncat raw vegan. Corpul mi-a cerut iar verde, verde i-am dat. Smoothie și supă cremă de verdețuri a fost meniul zilei.
- Azi a fost ziua 10 fără Whatsapp și ziua 14 fără Facebook. Mă simt mai bine ca niciodată și am început să nu mai văd rostul acestor aplicații, în afară de a promova vreun business sau ceva. Viața personală share-uită? Pentru ce? Timp pierdut și o lume paralelă / falsă încurajată să prospere. ( Am vorbit despre asta și în alte postări. Oamenii postează numai aspecte pozitive, cele mai bune poze, cele mai tari excursii, nimeni nu postează momentele mai puțin bune, prin urmare, se creează un dezechilibru și un univers care nu există în realitate. Mai aiurea este că, această comparare socială este principala activitate a celor care sunt activi în social media, chiar dacă nu își dau seama. Acum, zi-mi tu, cu ce se compara? Cu cele mai bune momente postate de alții? Sau cu ceea ce par a fi cele mai bune momente, neștiind că cei care postează sunt depresivi, nu se simt bine, au probleme în familie sau se simt singuri, chiar și când par foarte conectați și plini de like-uri. Am făcut un studiu în propriul cerc de prieteni. Așa am aflat că, poveștile din spatele pozelor, sunt, de fapt, pe genul programului dramă. Ba certuri cu iubiții, care nu vor să facă poze, pentru că le vei posta pentru like-uri, ba gelozii venite la pachet cu poza postată, că nu știu cine a dat inimioară, ba drame că ai primit prea puține like-uri și nu arăți la fel de bine ca și cutărica care a primit mai multe like-uri. Poveștile astea continuă la infinit și dezvăluie realitatea din spatele vieților aparent perfecte din online. )
- Plata cash. Ieri am luat decizia că o zi pe săptămâna nu voi cumpăra nimic. Ieri a fost o astfel de zi, iar după decizie, azi, natural, nu am avut nici o înclinație să cumpăr chestii. Mă întreb, dacă devin din ce în ce mai conștientă de ceea ce cumpăr și de motivul din spatele fiecărei achiziții, cum se va schimba bugetul meu de cheltuieli, până la sfârsitul acestei luni? Vom vedea atunci când voi trage linie, ce schimbări sunt.
- Maraton. Astăzi am fost într-o stare profundă de dolce far whatever I want. Așa că am făcut ceea ce am simțit, fără să mă gândesc de două ori. Maratonul nu a fost inclus în planurile de azi.
14 zile complete. Balanța de până acum este cam așa:
14/14 am făcut aproape toate task-urile propuse.
1 zi din cele 14 am mâncat zahăr și 1 zi din cele 14 nu m-am antrenat pentru minim o oră.
În rest, totul bifat cu succes.
Ținând cont că au fost zile în care m-am antrenat mai mult de o oră, zic că azi meritam o pauză.
Iar mica escapadă la zahăr este nesemnificativă ținând cont că în celelalte 13 zile am dezvoltat un nou stil de viață cu ușurință.
Per total, sunt la jumătatea provocării, nu-mi vine să cred că am postat pe blog în fiecare zi și că mi-am menținut promisiunea față de tine și de mine.
Hai noroc, la cât mai multe zile pline de succes!
Merităm și noi un cocktail raw vegan cu vedere, nu?
Azi cinstesc pentru noi, pentru perseverență! ?
Te îmbrățisez tare de tot cu multă recunoștință, iubire și bucurie pentru prezența ta în provocarea asta nebună, pe care o parcurgem împreună! ???
Hai că am făcut și o rimă! ?
Să ai o săptămână nouă genială, plină de energie, veselie și nebunie… fix cum îmi place mie! ??
Pam-Pam! ?
Pe mâine! ?
Xoxo ?