Pentru că am promis cât mai multe rețete de smoothie-uri delicioase și sănătoase, azi vă propun un smoothie puternic antioxidant si anticancerigen din sfeclă,mere, castravete și ghimbir.
Sfecla roșie ajută în multe probleme de sănătate, inclusiv la detoxifierea ficatului și la reglarea tensiunii.
Studiile au arătat și că , printre altele, consumul de suc de sfecla roșie asigură o rezistența nebanuită a musculaturii în cadrul efortului fizic susținut, combate anemia, îmbunătățește metabolismul. In plus, sfecla roșie, are puține calorii și nu îngrașa, deci o poți consuma cu încredere.
Ai nevoie de :
1 sfecla rosie mare
1 castravete normal
1 mar
radacina de ghimbir dupa gust
Le bagi in blender, adaugi apă in funcție de consitența dorită și e gata.
Enjoy !