Stiai ca exercitiile fizice au capacitatea de a inversa procesul de imbatranire ?
Daca nu prea te impaci cu sportul, cred ca ar fi cazul sa va imprieteniti. Pe masura ce trec anii iti va deveni cel mai bun prieten.
Exercitiile fizice nu numai ca mentin pielea tanara, dar au si efect de incetinire a procesului de imbatranire, chiar si pentru cei care incep activitatea mai tarziu in viata.
Studiile demonstreaza asta, iar eu iti pot confirma ca am vazut si vad asta zilnic.
Stiu ca se apropie luna cadourilor, dar si cea a exceselor alimentare, asa ca nu uita sa adaugi si putin sport la atata mancare.