3 pași simpli ca să reușești tot ce-ți propui

by - 28 august


Nu te aștepta să găsești aici vreo rețetă magică prin care se împlinește tot ce-ți dorești, ci te voi ajuta un pic să vezi cât de important e să ai clar ce îți dorești și de ce.
Studiez de ani de zile, citesc foarte mult, particip în permanență la workshop-uri de dezvoltare personală și cred că e momentul să împart și cu tine ceea ce funcționează la mine, atunci când vreau să ating un scop.
Poate ți-e de folos! :)
Ce-ți povestesc eu aici se numește RPM.
Result Planning Method este o strategie simplă care te ajută să ai în vedere, în permanență, de ce vrei să obții un scop, un lucru, un obiectiv și cum ți-ai propus să faci asta, până când reușești.
Claritatea și de ce-ul tău te vor ajuta să rămâi focusat pe obiectivul tău.
Că vrei să slăbești, că-ți dorești lucruri materiale, o relație, etc., claritatea a ceea ce-ți dorești te va ajuta să le obții mai ușor.

Să începem!
Ia o foaie și un pix și hai să trecem prin cei 3 pași.
De ce să faci asta? Ca un exercițiu, e posibil să te uimești și tu pe tine la anumite răspunsuri. :)
Stabilește un obiectiv pe care te chinui să-l atingi de ceva vreme, scrie acești 3 pași și citește în fiecare zi răspunsurile tale până îți atingi obiectivul.

1. Ce vreau?  
Scrie ce-ți vine prima data în minte, ce-ți dorești tu mai tare, apoi poți relua RPM-ul și cu alte răspunsuri. 
Acum, dacă spui că vrei să devii miliardar peste noapte, s-ar putea să nu funcționeze, dar poți încerca... e o țară liberă! :))
Poate nu știi cum să tratezi întrebarile, așa că am să-ți dau un exemplu simplu.
Să spunem că vreau să slăbesc. 
* Am luat exemplul ăsta pentru că aud foarte des persoane de prin jurul meu că vor să slăbească, dar nu se opresc din mâncat. :))

 2. De ce? 
Acest "de ce?" face 80% din toată metoda.
Să-ți explic. În momentul în care ai pus pe foaie negru pe alb de ce vrei să obții un anumit lucru, vei ști dacă și cât de important este pentru tine, vei avea foarte clar și detaliat de ce îți dorești acel lucru și având în vedere acest aspect în permanență, îți va fi mult mai ușor să treci peste obstacolele care îți ies în drum. De ce-ul tău este ceea ce te ține în mișcare, atunci când lucrurile nu merg bine din prima și îți vine să abandonezi ceea ce ți-ai propus.
Să spunem că vreau să slăbesc pentru că 
- mă simt mai bine la x kg
- am mai multă energie la x kg
- am mai multă încredere în mine la x kg
Lista poate continua cu tot ce-ți trece prin minte.  

3. Cum fac să obțin asta? MAP
Massive Action Plan este restul de 20% și este modul în care vei obține ce îți dorești.
Prin acțiune!
Întreabă-te pe tine cum poți obține ce-ți dorești și ai să vezi că-ți vor trece prin cap și idei la care nu te gândisei până acum.
Pune pe foaie cât mai multe idei de a obține ceea ce-ți dorești.
Ai terminat lista?
Atunci... la treabă cu tine!
Nimic nu cade din cer, dacă aștepți nu vei obține mare lucru, trebuie să acționezi.
Dacă ți-e clar ce-ți dorești, ți-e clar de ce îți dorești, tocmai ți-ai notat și cum să obții asta... ce mai aștepți?
De aici totul depinde de tine.
Știu că motivația e ca dușul, nu durează, de aceea e recomandată zilnic.
Fix așa îți recomand să faci și tu, citește zilnic lista ta cu ce, de ce și cum și îți va fi mai ușor să acționezi către ceea ce-ți dorești.
Dacă e să revin la exemplul meu, treaba e simplă.
Cum fac să slăbesc?
- renunț la alimentația nesănătoasă
- adopt un stil de viață sănătos
- fac sport  zilnic
Este doar un exemplu mega simplu, dar răspunsurile tale pot avea pagini întregi. :)
Dacă de ce-ul tău este suficient de puternic, vei reuși să treci peste orice, chiar și peste mâncatul nesănătos atunci când ești la dietă, chiar și peste lipsa de chef când vine vorba de sport.
Aplică metoda asta timp de o lună de zile și scrie-mi dacă s-a schimbat ceva în bine. :)
Șiiiii... notează-ți!
Dacă e important pentru tine, vei găsi o cale. Dacă nu, vei găsi o scuză! :)

S-ar putea să-ți placă și

0 comentarii