Rețetă smoothie care calmează mușchii dupa antrenamente

by - 22 martie


Rețeta zilei de azi este un smoothie din kiwi, papaya și kefir care ajută la detoxifiere și care calmează mușchii după antrenamente.
Ai nevoie de :
1 papaya mică, decojită și tăiată bucați
1/2 cana de kefir sau iaurt
1 lingură miere
1 lingură suc de limetă
1 kiwi decojit și tăiat bucăți
 Le pui pe toate în blender și smoothie-ul este gata !
Enjoy ! :)

S-ar putea să-ți placă și

0 comentarii