Bananele şi curmalele sunt bogate în fibre, proteine şi antioxidanţi care conferă senzaţia de saţietate şi îţi dau energie.
Smoothie-ul ajută digestia şi menţine enzimele benefice în tractul intestinal, eliminând astfel senzaţia neplăcută de balonare.
Ingrediente:
– 2 curmale fără sâmburi
– 1 banană 
– semințe de chia ( opțional)
– 1/4 cană lapte de migdale
– scorțisoara ( opțional – eu pun pentru ca îmi place și mai mult cu scorțisoara) 
Mod de preparare: Puneţi toate aceste ingrediente într-un blender şi mixaţi.
 Amestecul obţinut se bea imediat.

Enjoy !  🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *