Ce sa iei cu tine la sala ?

by - 09 noiembrie


Este plin sezon de miscare in sali ( mai toata lumea se pregateste de Craciun si Revelion ) asa ca m-am gandit ca ar fi util sa iti spun asa pe larg cam ce e bine sa iei cu tine la sala.
Nu iti mai tin teoria ca obiectivul tau ar trebui sa fie  nu o silueta asa cum iti doresti doar pentru Revelion, ci o silueta asa cum iti doresti pe viata si un stil de viata sanatos.

Cand mergi la sala nu uita sa iei cu tine : 
  • Tricou si sosete care nu retin umezeala si te fac sa te simti confortabil ( de preferat pantaloni de trening / colanti ). 
  • Sosete lungi de bumbac sau jambiere ( pentru Kangoo Jumps- te ajuta sa te simti confortabil in ghetute). Cele mai ieftine, simple si bune le-am gasit la Lidl, aveau o promotie si erau la fabuloasa suma de 1 leu / perechea. Nu stiu daca mai au, dar in orice caz mai multe modele gasesti la Decahlon.

  • Bustiera e absolut necesara ( mai ales la clasele de Kangoo Jumps ).Am cumparat de-a lungul timpului tot felul de bustiere intre 30-150 de lei , pana cand am decoperit bustiera la 20 de lei de la Decathlon, care este foarte confortabila si in care ma simt cel mai bine. 
  • Incaltaminte sport
  • Prosop ( vei transpira asa ca trebuie sa il ai cu tine)
  • Apa ( e foarte important sa te hidratezi ) 
  • Elastic de par ... e bonus in lista, dar sfant la antrenament. 
Tin sa-ti spun ca e important sa constientizezi ca echipamentele pentru sala le iei pentru a transpira in ele, de aceea te sfatuiesc sa nu investesti prea mult in ele. Te-as sfatui mai degraba sa investesti in hainele cu numere mai mici dupa ce reusesti sa iti atingi obiectivul si sa slabesti. 
Acestea fiind spuse, la miscare toata lumea !





S-ar putea să-ți placă și

0 comentarii